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perspectives MODIFIéeS 

Inversions et ouverture

du cœur pour tous

avec

KARINE BRAHIMI 

Atelier en Francais - 14 AVRIL 2019

09:30 - 12:30

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Notre corps est composé de nombreuses roues, qui vont du plancher pelvien jusqu'au cou. Ces roues protègent notre colonne vertébrale pendant notre pratique du yoga et nous aident à accéder aux bandhas, enflammant notre corps pranique. Ils nous aident également à trouver une stabilité profonde dans notre plancher pelvien et nos muscles centraux, à ouvrir notre colonne vertébrale, cage thoracique et à protéger notre cou, en particulier dans les courbatures et les inversions.

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Lorsque nos roues sont activées, nos muscles posturaux et centraux sont renforcés et soutiennent notre corps et notre colonne vertébrale afin que nous nous sentions ancrés et que nous puissions débloquer l'énergie en sommeil le long de la colonne vertébrale. Découvrez la lumière et le dynamisme de votre pratique et apprenez à travailler de l'intérieur.

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Dans cet atelier, nous explorerons les bases des inversions et des backbends. Développez votre force intérieure et votre confiance pour surmonter les obstacles. En modifiant votre perspective sur le tapis, vous pouvez modifier votre perspective sur n'importe quelle situation. Karine vous guide dans une exploration d'inversion sûre, efficace et accessible à tous. Cette pratique revigorante, intègre le travail du noyau profond et de la ceinture scapulaire. 

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Tous les niveaux sont les bienvenus.


KARINE BRAHIMI

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Karine s'initie au yoga dans l'entreprise où elle travaille alors, une multi nationale à Genève ou elle faisait carrière dans le marketing. Dès lors, elle ne passe plus une journée sans dérouler son tapis.

Formée par Joan Hyman (formation YogaWorks (États-Unis)) et Chad Hamrin, ses cours sont basés sur l'alignement, se concentrant sur la précision dans le mouvement ainsi que la respiration.

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Passionnée, et en quête perpétuelle de connaissances, Karine participe régulièrement à diverses formations et ateliers avec des enseignants locaux et internationaux.


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PRIX

  • CHF 70.- pour les non-membres (toutes personnes n'ayant pas une abonnement mensuel

  • CHF 60.- pour les membres. Tous les membres ont reçus un email contenant le lien pour l'achat de ce passe en ligne. (Attention il n'est pas accessible sur le site web)

N.B. Veuille prendre bonne note que l'inscription au workshop n'est pas automatique suite à l'achat du passe du fait qu'il faut choisir ensuite le workshop précise qui vous intéresse sur le planning !